+7-980-800-16-79
+7-980-800-16-79
Йога-студия “Восход”
Начало нового дня знаменуется восходом Солнца. Энергия восхода несет обновление и интерес к жизни, а Солнце пробуждает к действию и оптимизму.
Вас интересует?
Йога студия «Восход» создана стать местом силы, внутреннего равновесия, открывать новые горизонты и возможности тела.
Направления
Хатха-йога — одно из самых популярных направлений в йоге, служит начальной ступенью для познания себя и своих возможностей. Благодаря занятиям развиваются сила, выносливость, гибкость, чувство баланса, повышается общий тонус и происходит процесс оздоровления организма. Релаксация в конце практики позволяет переключиться и наполниться силами.
Хатха-йога — замечательная возможность усилить связь между своим телом и умом. Практика включает в себя физические упражнения в статике и динамике, а также дыхательные техники, позволяющие снять психоэмоциональное напряжение, снизить уровень тревожности, укрепить иммунитет, развить концентрацию и внимание.
Узнать расписание занятий
Йога в гамаках — это «воздушная» практика, которая позволяет организму перезагрузиться, даёт силу мышцам и ощущение расслабленности всего тела. Занятие предполагает выполнение упражнений полностью в гамаке или с помощью него. Выполнение асан в перевернутом положении без нагрузки на позвоночник и мышечный аппарат приводит к расслаблению, благодаря которому происходит мягкое вытяжение позвоночника, а также стимуляция мозгового кровообращения, за счет которого улучшаются все познавательные процессы — память, внимание, мышление и воображение.
Практика улучшает кровообращание, налаживает работу ЖКТ, дарит ощущение расслабленности всего тела, имеет терапевтический эффект в снятии напряжения межпозвоночных дисков и связок.
В дополнение ко всему, занятия йогой в гамаках — прекрасный антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову», освобождающий от ментальных и психоэмоциональных зажимов.
Расписание для начинающих
Узнать
Расписание для продолжающих
Узнать
Практика улучшает кровообращание, налаживает работу ЖКТ, дарит ощущение расслабленности всего тела, имеет терапевтический эффект в снятии напряжения межпозвоночных дисков и связок.
В дополнение ко всему, занятия йогой в гамаках — прекрасный антидепрессант, переворачивающий мир «с ног на голову», освобождающий от ментальных и психоэмоциональных зажимов.
Расписание для начинающих
Узнать
Расписание для продолжающих
Узнать
Йога для начинающих: Ваш путь к гармонии с телом и умом
Если вы давно хотели заняться йогой, но не знали, с чего начать, то хатха йога для начинающих — это идеальный выбор. Этот курс специально разработан для тех, кто только делает первые шаги на пути к физическому и ментальному равновесию.
Занятие строится от простых поз к более сложным, помогает развивать гибкость, улучшать осанку и укреплять мышцы, что особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. А практики дыхания и расслабления помогут вам снять напряжение и улучшить эмоциональное состояние.
Наш инструктор — чуткий и внимательный проводник, который с любовью делится своими знаниями, искренне увлечен йогой и с особой любовью помогает каждому открыть и познать новые возможности своего тела.
Pасписание занятий
Узнать
Если вы давно хотели заняться йогой, но не знали, с чего начать, то хатха йога для начинающих — это идеальный выбор. Этот курс специально разработан для тех, кто только делает первые шаги на пути к физическому и ментальному равновесию.
Занятие строится от простых поз к более сложным, помогает развивать гибкость, улучшать осанку и укреплять мышцы, что особенно важно для тех, кто ведет сидячий образ жизни. А практики дыхания и расслабления помогут вам снять напряжение и улучшить эмоциональное состояние.
Наш инструктор — чуткий и внимательный проводник, который с любовью делится своими знаниями, искренне увлечен йогой и с особой любовью помогает каждому открыть и познать новые возможности своего тела.
Pасписание занятий
Узнать
Йога — это древняя практика духовного и физического самосовершенствования человека, гармонизирующая и укрепляющая его на всех уровнях.
Благодаря ей человек становится более здоровым, осознанным и более энергичным. Как следствие он становится более эффективным в делах, в помощи себе и окружающим.
стоимость
1 занятие
900 ₽
800 ₽
1 000 ₽
1 200 ₽
1 занятие
Срок действия
30 дней
39 дней
39 дней
1 занятие
Стоимость
Стоимость
Разовое занятие
4 занятий*
8 занятий*
12 занятий*
1 занятие
Стоимость
Срок действия
Стоимость
Срок действия
Срок действия
Бонус продления: скидка 3% при первом продлении абонемента
Бонус продления: скидка 5% при втором продлении абонемента
Бонус продления: скидка 7% при третьем продлении абонемента
7 200 ₽
9 600 ₽
4 000 ₽
1 200 ₽
лучшие мастера
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ХАТХА-ЙОГИ
Вячеслав Королев
Вячеслав Королев — сертифицированный преподаватель хатха-йоги.
Вячеслав в практике с 2008 года и ведет йога классы больше десяти лет.
На классах Вячеслава вы сможете получить базовые знания о хатха-йоге, научиться корректно выполнять простые асаны и по мере прогресса модифицировать их в более сложные. Свои уроки Вячеслав строит в зависимости от уровня практикующих, ориентируясь на безопасность, внимательное отношение к своему телу и осознанное дыхание. На каждом классе акценты работы с телом меняются, динамичные движения сменяются статикой и, таким образом, появляется возможность хорошо проработать все тело.
Чуткий учитель Вячеслав проводит работу с каждым индивидуально, что даёт возможность глубоко понять и прочувствовать эффект практики.
Вячеслав в практике с 2008 года и ведет йога классы больше десяти лет.
На классах Вячеслава вы сможете получить базовые знания о хатха-йоге, научиться корректно выполнять простые асаны и по мере прогресса модифицировать их в более сложные. Свои уроки Вячеслав строит в зависимости от уровня практикующих, ориентируясь на безопасность, внимательное отношение к своему телу и осознанное дыхание. На каждом классе акценты работы с телом меняются, динамичные движения сменяются статикой и, таким образом, появляется возможность хорошо проработать все тело.
Чуткий учитель Вячеслав проводит работу с каждым индивидуально, что даёт возможность глубоко понять и прочувствовать эффект практики.
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ УЧИТЕЛЬ ВСЕМИРНОЙ АССОЦИАЦИИ ЙОГИ
Евгения Титкова
Евгения Титкова - сертифицированный учитель всемирной ассоциации йоги, проводник в здоровую, счастливую, осознанную жизнь через телесные практики, ароматерапию, звукотерапию и астропсихологию. Евгения мастер таких направлений как: Кундалини-йога, семейная йога, звуковая терапия с поющими чашами. Духовное имя Евгении - Sat Seva Kaur, что значит «Принцесса Бога, которая была благословлена к проживанию и донесению Истины».
«Удивительно наблюдать, как практика йоги меняет нашу жизнь и нас самих к лучшему! Меня наполняет и дарит вдохновение понимание того, что каждый находит на моих занятиях то, что необходимо именно ему. Йога для меня - это не просто комплекс физических упражнений, это - образ жизни. Занимаясь практикой, мы учимся дышать, любить себя, наслаждаться текущим моментом, быть «здесь и сейчас».
«Удивительно наблюдать, как практика йоги меняет нашу жизнь и нас самих к лучшему! Меня наполняет и дарит вдохновение понимание того, что каждый находит на моих занятиях то, что необходимо именно ему. Йога для меня - это не просто комплекс физических упражнений, это - образ жизни. Занимаясь практикой, мы учимся дышать, любить себя, наслаждаться текущим моментом, быть «здесь и сейчас».
Инструктор йоги для начинающих
Ирина Сталь
Ирина Сталь — сертифицированный инструктор хатха йоги, с которым путь в мир йоги становится легким и вдохновляющим. Ее забота и внимание к каждому ученику делают занятия особенно комфортными и безопасными.
Если вы только начинаете своё знакомство с йогой, Ирина станет вашим идеальным проводником на этом пути, помогая сделать первые шаги, правильно отстроить позы и глубже понять своё тело.
Если вы только начинаете своё знакомство с йогой, Ирина станет вашим идеальным проводником на этом пути, помогая сделать первые шаги, правильно отстроить позы и глубже понять своё тело.
Сергей Котков – сертифицированный мастер Аэро и Аштанга-виньяса йоги.
Сергей Котков
Сергей преподает йогу с 2015 года, его основное направление — Аштанга-виньяса-йога. В традиции Шри Паттабхи Джойса — это аутентичное направление йоги, которое помогает вам стать лучшей версией себя. Сергей прошел обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса по: анатомии, физиологии, диетологии. В академии СпортЛэнд обучался по направлениям: Хатха-йога, Аштанга-виньяса-йога, нидра-йога, аэройога. Прошел курс по йога-медитации и пранаяме.
На своих занятиях Сергей с вниманием относится к каждому ученику и его особенностям. Занятия подойдут, как здоровым новичкам, так и продвинутым практикам.
«Чем лучше вы себя чувствуете физически, тем увлекательней ваша жизнь, Йога — проверенный путь к счастью!»
На своих занятиях Сергей с вниманием относится к каждому ученику и его особенностям. Занятия подойдут, как здоровым новичкам, так и продвинутым практикам.
«Чем лучше вы себя чувствуете физически, тем увлекательней ваша жизнь, Йога — проверенный путь к счастью!»
Дарья Останина – сертифицированный инструктор кундалини йоги и медитации.
Дарья Останина
Дарья Останина — сертифицированный инструктор кундалини йоги и медитации с многолетним стажем. Обучалась в международная школе кундалини-йоги Amrit Nam Sarovar, в академии интегративной кундалини-йоги, центре медитации «Тергар» и основам медитации у Мингьюн Ринпоче.
«Я люблю свою работу, потому что это не работа, а возможность исследовать и делиться тем, что я люблю, что работает для меня, делает жизнь лучше, а ум спокойнее…»
Если вы хотите найти гармонию, обрести внутреннюю силу и почувствовать настоящую трансформацию, приходите на занятия к Дарье Останиной. Под её руководством вы сможете открыть в себе новые возможности, ощутить глубокое спокойствие и зарядиться энергией, которая останется с вами надолго.
«Я люблю свою работу, потому что это не работа, а возможность исследовать и делиться тем, что я люблю, что работает для меня, делает жизнь лучше, а ум спокойнее…»
Если вы хотите найти гармонию, обрести внутреннюю силу и почувствовать настоящую трансформацию, приходите на занятия к Дарье Останиной. Под её руководством вы сможете открыть в себе новые возможности, ощутить глубокое спокойствие и зарядиться энергией, которая останется с вами надолго.
Международный фитнес-инструктор направления йога в гамаках
Ольга Леухина
Ольга Леухина — международный фитнес-инструктор с восьмилетним опытом преподавания. Её профессионализм и страсть к работе помогли множеству людей открыть новые возможности своего тела и достичь гармонии через практику йоги в гамаках.
Благодаря большому стажу, Ольга разработала методику, которая сочетает в себе традиционные техники йоги с инновационными подходами, делая занятия интересными и результативными.
Её вдохновляющий стиль преподавания создаёт атмосферу доверия и комфорта, в которой вы будете чувствовать себя уверенно и мотивировано на каждом этапе.
Благодаря большому стажу, Ольга разработала методику, которая сочетает в себе традиционные техники йоги с инновационными подходами, делая занятия интересными и результативными.
Её вдохновляющий стиль преподавания создаёт атмосферу доверия и комфорта, в которой вы будете чувствовать себя уверенно и мотивировано на каждом этапе.
видео
Записаться на занятие
Наш специалист свяжется с вами и ответит на все интересующие вопросы
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных